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芥末巧拌魔芋丝

芥末巧拌魔芋丝

小艾厨娘

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芥末的主要辣味成分是芥子油,其辣味强烈,可刺激唾液和胃液的分泌,有开胃之功,增强人的食欲。
主料
魔芋丝250克黄瓜半根金针菇200克
香菜适量
辅料
芥末适量酱油1汤匙白糖0.5汤匙
蛋黄酱1汤匙辣椒油适量小米辣椒2个

芥末巧拌魔芋丝的做法,共7个步骤

芥末巧拌魔芋丝的做法图解1

1/7. 准备材料。

芥末巧拌魔芋丝的做法图解2

2/7. 煮锅中放水,将魔芋结放入开水中煮两分钟。

芥末巧拌魔芋丝的做法图解3

3/7. 取出焯好魔芋结浸在凉开水中备用。

芥末巧拌魔芋丝的做法图解4

4/7. 洗净的金针菇烫一下取出备用。

芥末巧拌魔芋丝的做法图解5

5/7. 魔芋丝、金针菇滤干水分放在碗中,黄瓜擦成均匀的细丝,香菜切段。

芥末巧拌魔芋丝的做法图解6

6/7. 取一只空碗加入芥末膏,白糖、加蛋黄酱、辣椒油酱油、醋和香油混合调制成一碗凉拌汁。

芥末巧拌魔芋丝的做法图解7

7/7. 食用时可以将凉拌汁浇在魔芋结上拌匀即可。

小窍门

1、金针菇、魔芋结不要焯烫时间太长。
2、也可以蘸汁吃。
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营养信息

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  • 芥末巧拌魔芋丝热量127 千卡
  • 脂肪0.79 克
  • 蛋白质5.1 克
  • 碳水化合物17.61 克
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