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腊肉炒蒜薹

腊肉炒蒜薹

食尚煮易

食尚煮易

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每年我都会做一点腊肉,朋友们也会互赠一点尝试一下各家做的味道,每家做的腊味都有独特之处,各有各的香气。吃过后大家会分享一下做法和心得。这是朋友送的土猪腊肉,拿回来迫不及待的做了一道菜试吃,口感、味道都一级棒,咸淡适中、越嚼越香!
主料
腊肉150克蒜薹300克红辣椒1个
辅料
适量食用油适量酱油少许
清水少许

腊肉炒蒜薹的做法,共10个步骤

腊肉炒蒜薹的做法图解1

1/10. 准备食材:腊肉、蒜薹、红辣椒。

腊肉炒蒜薹的做法图解2

2/10. 腊肉用碗盛起,加上与腊肉持平的清水,放入微波炉叮4分钟。

腊肉炒蒜薹的做法图解3

3/10. 蒜薹洗净切段,辣椒洗净去籽切丝。

腊肉炒蒜薹的做法图解4

4/10. 取出腊肉,切薄片。

腊肉炒蒜薹的做法图解5

5/10. 蒜薹冲洗干净,沥干。

腊肉炒蒜薹的做法图解6

6/10. 热锅,下适量食用油,倒下蒜薹爆炒片刻。

腊肉炒蒜薹的做法图解7

7/10. 炒至蒜薹8成熟。撒少许清水,加入腊肉继续翻炒片刻。

腊肉炒蒜薹的做法图解8

8/10. 倒入辣椒丝炒匀。

腊肉炒蒜薹的做法图解9

9/10. 加上酱油,少许盐。

腊肉炒蒜薹的做法图解10

10/10. 翻炒均匀,即可铲起。

小窍门

腊肉先蒸熟或放进微波炉叮熟再炒。蒜薹也可以焯一下水再炒。腊肉本身有咸味,加上酱油后先试试味道再决定是否加盐。
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营养信息

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  • 腊肉炒蒜薹热量1219 千卡
  • 脂肪68.64 克
  • 蛋白质22.57 克
  • 碳水化合物14.41 克
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