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早餐之馒头披萨

早餐之馒头披萨

籣草児

籣草児

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居家过日子,难免有剩饭剩菜。剩馒头LG都喜欢蒸热了再吃。想着,就把馒头当做吐司用,做一款简易的

披萨,岂不更美味?

用剩馒头做披萨,省时、简便、营养搭配合理。配上一杯豆浆或者奶茶之类,也不失为一份完美的早

餐!
主料
老面馒头1个(取两片)西兰花少许番茄沙司6茶匙
辅料
红椒少许洋葱少许香肚少许
原味芝士2片

早餐之馒头披萨的做法,共8个步骤

早餐之馒头披萨的做法图解1

1/8. 准备好食材。

早餐之馒头披萨的做法图解2

2/8. 馒头切1CM左右厚片。

早餐之馒头披萨的做法图解3

3/8. 西兰花掰小朵,洗净;用开水烫一会。

早餐之馒头披萨的做法图解4

4/8. 香肚切薄片;洋葱洗净切片;红椒洗净切圈状备用。

早餐之馒头披萨的做法图解5

5/8. 将番茄沙司涂满馒头片。

早餐之馒头披萨的做法图解6

6/8. 放上洋葱、西兰花,淋一层番茄沙司,再放上香肚、红椒。

早餐之馒头披萨的做法图解7

7/8. 将芝士放在香肚上。

早餐之馒头披萨的做法图解8

8/8. 放入微波炉。微波薄块烘烤档需要5分钟。如果直接用微波高火叮,1分钟就好啦。

小窍门

1、馒头比吐司更容易吸入番茄沙司,多放点更入味。
2、如果用微波高火叮,时间不宜过长,以免馒头水分流失,影响口感。
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营养信息

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  • 早餐之馒头披萨热量119 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物33.63 克
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