鲍汁海参捞饭

难度普通
口味咸鲜
工艺煨
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

小厨飘香

12643人浏览

分享到：

鲍汁海参捞饭是我印象里非常深刻的一道菜，前几年只有下馆子咬咬牙才敢点的一道菜，是我觉得非常非常好吃的一道菜。很久以前，我尽然把它归类为遥不可及的西餐，好羞啊，没文化真可怕。学会了美食，也渐渐懂得了一些菜系的归类。海参捞饭，是咱们中国八大菜系中鲁菜的一种。山东近海的城市比较多，海参对于他们来说自然也是家常便饭。现在生活条件好了，自己也会做了，想吃海参捞饭也就是分分钟的事儿，嘿嘿，会做菜就是任性！

主料
海参2只	西兰花适量	白玉菇适量
鲍鱼汁20克	高汤适量
辅料
香菇2朵	葱段1段	姜片3片
蚝油15克

鲍汁海参捞饭的做法，共10个步骤

1/10. 准备好食材

2/10. 西兰花切小朵，白玉菇去根蒂，香菇泡发。

3/10. 将白玉菇、西兰花、香菇焯水。

4/10. 将鲍鱼汁、蚝油加适量高汤调匀。

5/10. 将葱段和姜片过油爆香。捞出爆过的葱姜。留下底油。

6/10. 倒入鲍汁蚝油高汤烧开。

7/10. 倒入海参。

8/10. 小火煨至入味。

9/10. 倒入西兰花和白玉菇、香菇。收汁至浓稠。

10/10. 盛一碗米饭，美味尽在口中。

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10

小窍门

关于海参的泡发：干海参放入纯净水中。每隔12小时换一次水，大约1-2天。将泡软的海参剪开，冲去内部泥沙，去除头部的沙嘴，冲洗干净。将海参放入无油的锅内，倒入凉水，小火慢慢煮，不让水烧开，煮二十分钟左右。根据海参的不同品种和质量调节煮海参的时间。或者是直接大火煮开，然后关火，盖上盖子闷一夜。泡发的海参摸起来比较柔软，用指头掐一下几乎可以掐透。没有泡发的再重复煮一次，浸泡一夜。再入有冰块的纯净水泡发2-3天。中间换水。吃不完的海参可以放入保鲜盒入冰箱冷冻室，但要尽快吃完。

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分