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1/7. 菜花撕成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,冲洗干净过水焯一下
2/7. 番茄切块
3/7. 蒜切片
4/7. 热油锅,爆出蒜香,加入番茄翻炒
5/7. 加入菜花翻炒
6/7. 加入盐、白糖翻炒2分钟
7/7. 出锅装盘
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