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莲菜排骨汤

莲菜排骨汤

乐在吃47

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莲菜排骨汤,很经典的一道家常美食
主料
莲菜适量排骨适量
辅料
少许少许少许

莲菜排骨汤的做法,共10个步骤

莲菜排骨汤的做法图解1

1/10. 猪小排,清洗干净,沥干水份

莲菜排骨汤的做法图解2

2/10. 准备其它食材

莲菜排骨汤的做法图解3

3/10. 清水入锅,加入几片姜

莲菜排骨汤的做法图解4

4/10. 放入排骨焯水,撇出浮沫

莲菜排骨汤的做法图解5

5/10. 焯好水的排骨捞出备用

莲菜排骨汤的做法图解6

6/10. 莲菜切滚刀块、姜切片、葱斜切成片

莲菜排骨汤的做法图解7

7/10. 依次放入姜片、葱片、莲菜块、焯过的排骨,煮2分钟

莲菜排骨汤的做法图解8

8/10. 盛入汤碗

莲菜排骨汤的做法图解9

9/10. 蒸锅上火,水开后,放入排骨汤,大火蒸20分钟即好

莲菜排骨汤的做法图解10

10/10. 取出食用前加少许盐即可

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营养信息

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  • 莲菜排骨汤热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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