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洋葱鱿鱼须

洋葱鱿鱼须

juju菊娜70

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主料
鱿鱼须200克2颗洋葱1/2个
3克
辅料
辣椒酱1茶匙生抽1茶匙料酒1汤匙
少许

洋葱鱿鱼须的做法,共9个步骤

洋葱鱿鱼须的做法图解1

1/9. 材料准备好

洋葱鱿鱼须的做法图解2

2/9. 鱿鱼须洗净切小段

洋葱鱿鱼须的做法图解3

3/9. 放入滚水中焯1分钟后捞出待用

洋葱鱿鱼须的做法图解4

4/9. 姜切丝,葱白切段,葱绿切沫,洋葱切丝

洋葱鱿鱼须的做法图解5

5/9. 锅里热油,爆香姜丝和葱白

洋葱鱿鱼须的做法图解6

6/9. 接着放入洋葱

洋葱鱿鱼须的做法图解7

7/9. 炒至洋葱透明后放入辣椒酱、生抽

洋葱鱿鱼须的做法图解8

8/9. 加入鱿鱼须同炒,并调入料酒

洋葱鱿鱼须的做法图解9

9/9. 最后调入少许盐提味,出锅前撒上葱花即可

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营养信息

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  • 洋葱鱿鱼须热量198 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物24.24 克
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