主料 | ||
白鱼1000克 | ||
辅料 | ||
橄榄油适量 | 蒜蓉酱适量 | 盐适量 |
孜然适量 | 青椒1个 | 洋葱1个 |
香菜1把 |
1/9. 白鱼去肠去鳞,清洗干净,控干水分
2/9. 每条鱼身用刀割出小口
3/9. 用1勺料酒,1小勺盐,半个洋葱碎腌渍1小时
4/9. 大青椒掰成大块,剩余洋葱也掰成大块,蒜蓉酱备好
5/9. 烤盘铺好锡纸,把洋葱和青椒块铺在锡纸上
6/9. 腌好的白鱼两面抹上蒜蓉酱放在蔬菜上。蒜蓉酱不太咸,鱼身上均匀涂一层就可以
7/9. 烤箱200度提前预热,烤盘放入烤箱中层,烘烤20分钟
8/9. 香菜洗干净
9/9. 白鱼烘烤20分钟后取出,翻过来,每条鱼身上均匀洒上一层橄榄油,在撒上一层孜然,放入成根的香菜,入烤箱在烘烤5分钟即可。