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苹果鸡蛋饼

苹果鸡蛋饼

爱默念1995

爱默念1995

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苹果有智慧果、记忆果的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。 当苹果遇上鸡蛋,便带来了香甜软糯的苹果鸡蛋饼。主食与水果的结合,更有利与营养的补充。无以伦比的口感,让人一试难忘。
主料
鸡蛋2个苹果半个黄油适量
熟黑芝麻(少许)低筋面粉(少许)
辅料
白糖 (适量)适量白糖(适量)适量

苹果鸡蛋饼的做法,共9个步骤

苹果鸡蛋饼的做法图解1

1/9. 取半个苹果,去皮去核切成小丁

苹果鸡蛋饼的做法图解2

2/9. 黄油放入锅中融化。

苹果鸡蛋饼的做法图解3

3/9. 黄油放入锅中融化。

苹果鸡蛋饼的做法图解4

4/9. 因为加了白糖,翻炒几下会有一点汤汁出来,盖上盖子闷1、2分钟。

苹果鸡蛋饼的做法图解5

5/9. 当苹果炒至软烂时,加入少许熟的黑芝麻拌匀,盛起备用。

苹果鸡蛋饼的做法图解6

6/9. 鸡蛋磕入碗中,加一点点的白糖。

苹果鸡蛋饼的做法图解7

7/9. 鸡蛋打散以后加入少许低筋面粉。

苹果鸡蛋饼的做法图解8

8/9. 平底锅开小火,刷上一层薄油,倒入一半的蛋糊,煎至蛋皮表面刚凝固的时候,在1/4处铺上炒好的苹果丁。

苹果鸡蛋饼的做法图解9

9/9. 然后从没有苹果的那头掀起,盖在有苹果的这一半蛋皮上。

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营养信息

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  • 苹果鸡蛋饼热量1169 千卡
  • 脂肪109.11 克
  • 蛋白质23.56 克
  • 碳水化合物94.22 克
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