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青苹果奶酪三明治

青苹果奶酪三明治

遗忘蕾拉

遗忘蕾拉

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夏天的主题,低脂才是王道。

主料:全麦吐司2片,芝士片2片,青苹果半个,酸黄瓜沙拉酱少许;
步骤一:两片面包上分别放上芝士片,青苹果半个切薄片叠上个五六层在面包片的中间▼
主料
全麦吐司2片芝士片2片青苹果半个
辅料
乡村奶酪少许酸黄瓜沙拉酱少许

青苹果奶酪三明治的做法,共3个步骤

青苹果奶酪三明治的做法图解1

1/3. 材料备齐。青苹果切开切薄片备用;

青苹果奶酪三明治的做法图解2

2/3. 切成四份淋上酸黄瓜沙拉酱,在点缀些青苹果碎;

青苹果奶酪三明治的做法图解3

3/3. 插上三明治签即可。

小窍门

口味建议根据个人来,有人不喜欢酸黄瓜的味道,可以就换成丘比沙拉酱也不错。
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营养信息

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  • 青苹果奶酪三明治热量239 千卡
  • 脂肪0.17 克
  • 蛋白质0.26 克
  • 碳水化合物13.81 克
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