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韩式石锅拌饭

韩式石锅拌饭

叶子的小厨85

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我很喜欢石锅饭,宝宝喜欢韩式拌饭酱的味道,所以一拍即合,做一个石锅拌饭咱们母女两人吃正好。准备了很多食材,看上去制作比较繁琐,其实对于一个喜欢美食的人来说,菜都很简单,看上去步骤多,其实并不麻烦。食材多样,摄入更加全面均衡的营养,一个石锅拌饭,荤素结合,而且五彩缤纷,颜色多样,五色养五脏,牛肉加各种时蔬,还有鸡蛋,真的是一个色香味俱全,营养全面的一顿饭,非常好吃,很推荐哟.....
主料
米饭一碗牛肉100克金针菇60克
胡萝卜60克卷心菜60克豆皮60克
黄瓜一段甜椒1块鸡蛋一个
干木耳8克
辅料
食用油适量适量香油适量
生抽适量淀粉适量生姜1块
大蒜一瓣大葱一段韩式石锅拌饭酱50克
熟芝麻适量

韩式石锅拌饭的做法,共11个步骤

韩式石锅拌饭的做法图解1

1/11. 准备好原材料,干木耳提前泡发好

韩式石锅拌饭的做法图解2

2/11. 锅里加入适量水,加入适量盐,烧开,将豆皮、卷心菜分别烫一下,木耳和金针菇分别煮熟

韩式石锅拌饭的做法图解3

3/11. 葱姜蒜切成末,牛肉切成小颗粒

韩式石锅拌饭的做法图解4

4/11. 牛肉里加入适量生抽、淀粉、香油,抓匀

韩式石锅拌饭的做法图解5

5/11. 锅烧热加入适量油爆香葱姜蒜末,加入牛肉翻炒至变色

韩式石锅拌饭的做法图解6

6/11. 加入适量韩式石锅拌饭酱,翻炒均匀

韩式石锅拌饭的做法图解7

7/11. 将熟了的卷心菜、木耳、豆皮切成丝,黄瓜、甜椒切成丝,将所有这些半成品加入适量香油、韩式石锅拌饭酱,拌一下

韩式石锅拌饭的做法图解8

8/11. 石锅均匀刷上一层香油,米饭倒入稍微按压一下

韩式石锅拌饭的做法图解9

9/11. 将炒好的牛肉倒入,上面均匀码放上其他做好的半成品,放在火上烧到米饭起锅巴

韩式石锅拌饭的做法图解10

10/11. 锅里加入适量油,打入鸡蛋煎熟,我家接受不了蛋黄没熟的,所以我是两面都煎了的

韩式石锅拌饭的做法图解11

11/11. 表面放上煎好的鸡蛋,撒上熟芝麻,美味的韩式石锅拌饭做好了

小窍门

一、辅料可以根据自己的喜好来添加,可以生吃的不用煮,不可生吃的需要煮熟后再拌酱;
二、石锅要均匀涂上油,烧的锅巴才会更好。
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营养信息

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  • 韩式石锅拌饭热量794 千卡
  • 脂肪30.11 克
  • 蛋白质73.73 克
  • 碳水化合物66.62 克
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