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杂粮饭

杂粮饭

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我是胖猪猪

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精细粮食吃多了会减弱胃功能哦，快点加入杂粮行列，让我们的肠胃活动起来，大宝儿不喜米饭，猪妈做成美丽饭团打开大宝儿的味蕾。
主料
大米总量五分之一香米适量玉米渣适量
长粒红贡米适量糯米适量绿豆适量

杂粮饭的做法，共3个步骤

杂粮饭的做法图解1

1/3. 嘿嘿！猪妈迷信，连做饭也找喜欢的数字，哈哈哈，原谅我这个执拗摩羯座。

杂粮饭的做法图解2

2/3. 除大米外其他几种原料提前净水泡30分钟，绿豆可以适当延长时间，这样整出来的饭软糯可口

杂粮饭的做法图解3

3/3. 泡好后，所有原料（包含大米）放在电饭煲中蒸熟——猪妈喜欢老式做饭，直接用盆盛放放入蒸锅中，这种方式有点麻烦，但是猪妈觉得这样蒸出来的饭更可口。

小窍门

如果喜欢也可以放些别的米哦。放糯米会让饭口感更Q。大宝儿喜欢，希望亲耐滴们也会喜欢。撒花！！
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营养信息

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  • 杂粮饭热量3189 千卡
  • 脂肪10.3 克
  • 蛋白质50.9 克
  • 碳水化合物373.3 克
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