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苔菜包子

苔菜包子

yuhaha

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开春的苔菜是比较鲜嫩,焯水后炒做包子馅,也未尝不可。
主料
中粉500克苔菜1000克猪肉馅300克
辅料
清水260克食用油适量适量
鸡精少许姜粉适量料酒适量
生抽适量酵母5克

苔菜包子的做法,共11个步骤

苔菜包子的做法图解1

1/11. 面粉、清水260克、酵母揉面面团,室温下发酵,图中是发酵好的面团;

苔菜包子的做法图解2

2/11. 苔菜洗净焯水;

苔菜包子的做法图解3

3/11. 苔菜切成碎末;

苔菜包子的做法图解4

4/11. 肉馅里加姜粉、料酒、生抽、鸡精、盐,少许的清水,搅成肉馅泥;

苔菜包子的做法图解5

5/11. 肉馅与苔菜收在盆里,苔菜放适量的盐调味;

苔菜包子的做法图解6

6/11. 放入适量的植物油调匀;

苔菜包子的做法图解7

7/11. 把苔菜和肉馅搅拌在一起;

苔菜包子的做法图解8

8/11. 面团揉光滑后,切成大小适中的剂子,擀成四周薄中间厚的包子皮;

苔菜包子的做法图解9

9/11. 包入适量的馅料,做出包子;

苔菜包子的做法图解10

10/11. 垫上玉米皮,包子放入蒸锅里,进行二次醒发,锅里有凉水,不开火;醒发15-20分钟;看室内的温度定醒发的时间;

苔菜包子的做法图解11

11/11. 醒发后,小火上锅,开锅后转中大火,蒸15分钟,停30秒开盖,包子出锅。

小窍门

北方人爱吃面食,馒头,各种包子,费一次事,会省事好几天。
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营养信息

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  • 苔菜包子热量2161 千卡
  • 脂肪15.19 克
  • 蛋白质37.22 克
  • 碳水化合物26.3 克
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