主料 | ||
牛排1块 | 玉米1个 | 松仁5克 |
青豆50 | 鸡蛋1个 | 黄瓜1支 |
米饭200克 | ||
辅料 | ||
薯粉5克 |
1/16. 玉米,青豆
2/16. 松仁
3/16. 薯粉
4/16. 茶叶蛋!没有可以用白煮蛋
5/16. 牛排!菜市场腌好的新鲜的
6/16. 薯粉加水搅拌均匀备用
7/16. 锅中热油
8/16. 加入青豆先炒一下
9/16. 在加玉米翻炒!加适量盐
10/16. 熟的时候加一点糖,炒均匀!在加薯粉水使汤水变稠!煮开出锅
11/16. 锅中倒入茶油(橄榄油更赞)小火煎
12/16. 一面煎好后翻煎另一面!看是否熟了!用刀划下看看!里面是否还红!出锅前撒几滴红酒会更香
13/16. 黄瓜切装饰,加米饭,鸡蛋切两半!装盘摆好
14/16. 锅中加入油小火!油在7成热的时候加入松仁
15/16. 一定要小火慢煎!煎至金黄色!香味出来后就可以了!
16/16. 加上玉米青豆!在加上刚出锅的松仁!