主料 | ||
大米20克 | 糯米15克 | 小米15克 |
燕麦片15克 | 枸杞15克 | 红枣15克 |
花生20克 | 薏仁米15克 | 小南瓜2个 |
蜂蜜适量 | 红糖适量 |
1/6. 将薏米、红枣、糯米、淘洗干净,用清水浸泡2小时。
2/6. 将花生淘洗干净用清水浸泡2小时,准备燕麦片15克。
3/6. 红枣15克,去核切片。
4/6. 准备好小南瓜2个。
5/6. 大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开,按下煮粥键。
6/6. 粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可,待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。