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腊肉炒藠头

腊肉炒藠头

狗窝

狗窝

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主料
腊肉适量藠头适量
辅料
姜蒜片适量酱油适量

腊肉炒藠头的做法,共9个步骤

腊肉炒藠头的做法图解1

1/9. 腊肉一块。

腊肉炒藠头的做法图解2

2/9. 藠头菜
上图这个就是藠头
这个季节的藠头头的部分长的还不够成熟,再过一段时间,头部分长的圆圆的拿来泡着吃特好!
四川叫:藠<jiao好像是读四声>头。在四川很多,可以拿来凉拌,炒,头部分拿来泡,都很好吃。

腊肉炒藠头的做法图解3

3/9. 腊肉清洗净切片,藠头去须洗净,切好,头部分和叶子分开。

腊肉炒藠头的做法图解4

4/9. 切好姜蒜片。

腊肉炒藠头的做法图解5

5/9. 锅热放少许油把腊肉炒至起窝状。

腊肉炒藠头的做法图解6

6/9. 把肉赶到锅的一边放姜蒜片炒香。

腊肉炒藠头的做法图解7

7/9. 加入藠头白色部分炒2分钟。

腊肉炒藠头的做法图解8

8/9. 再加入藠头叶子炒匀。

腊肉炒藠头的做法图解9

9/9. 最后放少许酱油炒匀出锅即可。

小窍门

注明:放酱油要看腊肉的咸淡来定,如腊肉够咸就不要放酱油了
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营养信息

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  • 腊肉炒藠头热量1107 千卡
  • 脂肪68 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物1.8 克
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