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香蕉牛奶鸡蛋饼

香蕉牛奶鸡蛋饼

水煮饺

水煮饺

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香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。
香蕉的功效补充能量,保护胃粘膜,降血压,润肠道,安神助睡眠,保持心情愉悦
吃香蕉心情能快乐
主料
鸡蛋一个牛奶1袋香蕉一根
面粉适量

香蕉牛奶鸡蛋饼的做法,共9个步骤

香蕉牛奶鸡蛋饼的做法图解1

1/9. 原料图,面粉忘拍了

香蕉牛奶鸡蛋饼的做法图解2

2/9. 把牛奶香蕉放入搅拌杯里,打成奶昔

香蕉牛奶鸡蛋饼的做法图解3

3/9. 打好的香蕉奶昔

香蕉牛奶鸡蛋饼的做法图解4

4/9. 放鸡蛋搅匀

香蕉牛奶鸡蛋饼的做法图解5

5/9. 放适量的面粉

香蕉牛奶鸡蛋饼的做法图解6

6/9. 搅成糊糊状

香蕉牛奶鸡蛋饼的做法图解7

7/9. 锅烧热,薄薄地刷一层油,放一勺糊糊,手勺愰匀成圆形,小火烙

香蕉牛奶鸡蛋饼的做法图解8

8/9. 翻面烙熟即可

香蕉牛奶鸡蛋饼的做法图解9

9/9. 做个心型的

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营养信息

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  • 香蕉牛奶鸡蛋饼热量1296 千卡
  • 脂肪14.54 克
  • 蛋白质31.76 克
  • 碳水化合物89.46 克
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