肠胃炎犯了，掉了两斤肉，好不容易恢复，需要给自己补一下，特别推荐福建莆田的野生大红菇，绝佳的养生汤料，汤色红润，口味鲜美
| 主料 | ||
| 红菇12个 | 排骨12块 | 核桃5棵 |
| 辅料 | ||
| 党参4段 | 沙参4段 | 红枣1个 |
| 枸杞20棵 | 红莲子20棵 | 当归20克 |
红菇药膳排骨汤的做法，共7个步骤
1/7. 红菇去泥沙浸泡半小时洗净
2/7. 上述药材若干，筛选洗净
3/7. 排骨凉水煮开，沥干水分
4/7. 把过水后的排骨和各种汤料下高压锅压半小时
5/7. 半小时后揭开锅盖 撇去多余的油分，下红菇烧开 焖10分钟
6/7. 加盐调味
7/7. 可以喝啦，很美味的
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营养信息
详细信息>>- 红菇药膳排骨汤热量2164 千卡
- 脂肪88.409999 克
- 蛋白质57.93 克
- 碳水化合物66.31 克
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吃排骨汤
吃排骨100克，热量264千卡
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