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家常烧茄子

家常烧茄子

quenny48

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茄子是我非常喜欢的一种蔬菜,不管是凉拌还是炒菜、炖菜,只要是茄子我就爱吃~
但是,烧茄子却不大容易做好,因为茄子本身是很容易吸油的。油大了会腻,也不健康;油少了呢,炒的时候又很容易扒锅。。
所以,要想轻松的做出一道烧茄子还真不是件简单的事儿了~但是,使用自动烹饪锅却让一切都变得很简单~

材料:
主料:茄子350g
调味料:酱油15ml,糖8g,盐3g,油50ml,水50ml
香料:葱1段,姜4片,八角1颗,大蒜5瓣
主料
茄子350克
辅料
酱油15毫升白糖8克3克
食用油50毫升50毫升1段
4片八角1颗大蒜5瓣

家常烧茄子的做法,共7个步骤

家常烧茄子的做法图解1

1/7. 葱切葱花,姜切片,备用

家常烧茄子的做法图解2

2/7. 茄子洗净后去皮,切成约3cm见方的大块

家常烧茄子的做法图解3

3/7. 向锅中一次加入除大蒜之外的所有调味料和香料

家常烧茄子的做法图解4

4/7. 倒入茄子后盖好锅盖,启动【干锅】功能,之后程序会自动开始炒菜过程

家常烧茄子的做法图解5

5/7. 将大蒜切碎备用

家常烧茄子的做法图解6

6/7. 程序结束会有蜂鸣提示,打开锅盖后倒入切好的蒜蓉

家常烧茄子的做法图解7

7/7. 将所有材料搅拌均匀即可出锅食用

小窍门

1. 茄子切块尽量大些,做好的茄子比较软容易碎,所以大块做出的效果更好些;
2. 入锅时,将葱姜等均匀铺在锅底垫底,能一定程度上防止茄子粘锅;
3. 程序结束后可以看看茄子的状态,如果觉得汤汁过多,可以再次启动[干锅]功能来收汁;
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营养信息

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  • 家常烧茄子热量63 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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