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萝卜排骨汤

萝卜排骨汤

香橙可米露

香橙可米露

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还在为不敢吃肉而怕胖纠结吗?现在不用再犹豫。。大胆的放开怀抱的开动吧。。

萝卜本身就是利尿消水肿减肥美容的佳品。

仔排没有肥肉,跟里脊肉差不多。

汤清的透彻。。没加一滴油在煮的过程中已经把仅有的一点油脂也捌清了。加了干橙皮以后,一方面可以去油腻另一方面还带给汤淡淡的橙香味。。

清爽可口 还等什么?!~

这款靓汤非常适合减肥爱美人士但又嗜肉族。
主料
仔排适量白萝卜适量神奇牌蔬菜调料粉适量
干橙皮适量
辅料
适量料酒适量大蒜适量
适量适量

萝卜排骨汤的做法,共11个步骤

萝卜排骨汤的做法图解1

1/11. 准备材料。

萝卜排骨汤的做法图解2

2/11. 准备调料。

萝卜排骨汤的做法图解3

3/11. 排骨先在水里泡出血水洗净,放到冷水锅里开盖煮。

萝卜排骨汤的做法图解4

4/11. 煮至出现浮沫。

萝卜排骨汤的做法图解5

5/11. 用勺子捌干净浮沫。

萝卜排骨汤的做法图解6

6/11. 加入干橙皮 葱姜蒜和料酒。

萝卜排骨汤的做法图解7

7/11. 白萝卜切成小块。

萝卜排骨汤的做法图解8

8/11. 倒入到锅中大火煮开。

萝卜排骨汤的做法图解9

9/11. 再盖盖转小火30分钟左右。

萝卜排骨汤的做法图解10

10/11. 最后调盐和少量神奇牌蔬菜调料粉即可。

萝卜排骨汤的做法图解11

11/11. ok....

小窍门

PS:
1.要把仔排先泡一会水,去血水,这样煮出来的汤会很清,没什么杂质。
2.要冷水下锅开着盖煮,可以去腥再捌掉浮沫。
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营养信息

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  • 萝卜排骨汤热量61 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物2.63 克
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