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杂粮包子

杂粮包子

婉妈编织

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白面包子总感觉比不过杂粮的营养,而且又好看,颜色方面也各不一,感觉有很多的尝试。
馅料方面随各人喜欢,做的份量方面也随个人而定,没有死板的参照,而是要根据自已的需要灵活运用和搭配,我自已也不知道我弄的每一种面的重量,但是白面一定要比其他面的比例多,杂粮面粉自我感觉放得太多影响口感,我的都是白面和杂粮面(2;1)的量
主料
面粉适量玉米粉适量红萝卜蓉少量
辅料
红糖适量麦儿粉适量酵母适量

杂粮包子的做法,共10个步骤

1/10. 红糖用开水化好,待水温到不烫手的时候放入酵母。面粉中加入红萝卜蓉,面粉中加入玉米面,面粉中加入麦儿粉,全部各揉能团发酵到2倍大就可以了

杂粮包子的做法图解2

2/10. 做好的馅

杂粮包子的做法图解3

3/10. 红萝卜蓉皮包好的

杂粮包子的做法图解4

4/10. 玉米面和麦儿面的

杂粮包子的做法图解5

5/10. 出锅的样子

杂粮包子的做法图解6

6/10. 出锅的样子

杂粮包子的做法图解7

7/10. 出锅的样子

杂粮包子的做法图解8

8/10. 出锅的样子

杂粮包子的做法图解9

9/10. 多余的面团可以做成馒头

杂粮包子的做法图解10

10/10. 大合照

小窍门

蒸的时候包子底下垫有纱布会更好
火候的长短取决于包子的大小
出锅前要先关火焖2-3分钟
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营养信息

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  • 杂粮包子热量1276 千卡
  • 脂肪5.36 克
  • 蛋白质15.16 克
  • 碳水化合物139.35 克
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