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红烧鳝段

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喜欢吃鳝鱼,却是怕鳝鱼又粘又滑像蛇一样,太恐怖了。正好在超市有看到处理好的鳝段,于是就买回红烧。
主料
鳝鱼适量青红椒适量
辅料
适量适量酱油适量
白糖适量鸡精适量适量
大蒜适量

红烧鳝段的做法,共4个步骤

红烧鳝段的做法图解1

1/4. 鳝段清洗干净,青红椒切小块,葱姜蒜切碎。

红烧鳝段的做法图解2

2/4. 锅中放入适量油,加入葱姜蒜爆香,加入鳝段翻炒。加入糖,酱油和盐。

红烧鳝段的做法图解3

3/4. 加入适量开水,小火煮五分钟。

红烧鳝段的做法图解4

4/4. 汤汁收的差不多时加入青红椒和鸡精翻炒均匀即可出出锅了。

小窍门

为防止黄鳝中有寄生虫,在烧制中一定要加水多煮一会才可以。
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营养信息

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  • 红烧鳝段热量549 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物1.2 克
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