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莲藕排骨汤

莲藕排骨汤

良生有意97

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莲藕排骨汤为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。在湖北,素有无汤不成席的说法,举凡筵宴,压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤,也很会做汤,莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品,待客上选。尤其是用被誉为水中之宝的洪湖莲藕做出来的莲藕排骨煨汤,更是极具地域特色,浓缩了荆楚美食文化的精华,此汤是一道清补汤,非常适合夏季食用,此汤有清热利排毒,补血养颜,调中开胃等功效,做法也很简单,下面开始制作
主料
排骨500克适量
辅料
莲藕250克生姜适量

莲藕排骨汤的做法,共6个步骤

莲藕排骨汤的做法图解1

1/6. 原料有排骨,莲藕,葱姜

莲藕排骨汤的做法图解2

2/6. 排骨冷水下锅焯水

莲藕排骨汤的做法图解3

3/6. 然后放入砂锅中,加葱结,姜片,大火烧开转小火煮30分钟(最好开盖煮,这样汤才清澈)

莲藕排骨汤的做法图解4

4/6. 莲藕去皮,洗干净,然后切成滚刀块

莲藕排骨汤的做法图解5

5/6. 排骨煮至8成熟

莲藕排骨汤的做法图解6

6/6. 加入莲藕然后在大火煮开,转小火煮30分钟,同样是开盖煮,然后加盐和鸡精调味,撒上葱段即可

小窍门

开盖煮,汤汁更清澈
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营养信息

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  • 莲藕排骨汤热量1332 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质20 克
  • 碳水化合物6.3 克
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