| 主料 | ||
| 腊肉200克 | 空心菜梗100克 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
家常炒腊肉的做法，共4个步骤
1/4. 腊肉洗净煮熟后切片，大蒜切片；
2/4. 空心菜梗洗净切小段；
3/4. 锅烧热后放入腊肉爆炒出油，放入大蒜；
4/4. 加入空心菜梗继续翻炒，加盐、鸡精炒匀即可。
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| 主料 | ||
| 腊肉200克 | 空心菜梗100克 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
1/4. 腊肉洗净煮熟后切片，大蒜切片；
2/4. 空心菜梗洗净切小段；
3/4. 锅烧热后放入腊肉爆炒出油，放入大蒜；
4/4. 加入空心菜梗继续翻炒，加盐、鸡精炒匀即可。
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于骑自行车86分钟消耗的热量...
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