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馒头青菜粥

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面具佳人

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主料
馒头1/4个青菜50克大米30克

馒头青菜粥的做法,共5个步骤

1/5. 馒头1/4个,青菜50克,大米30克;

2/5. 大米洗净,加水熬煮成粥

3/5. 馒头切成小碎块;

4/5. 青菜洗净剁碎,下入沸腾的白粥内煮约3分钟,关火;

5/5. 将馒头碎泡入粥内,搅拌均匀至馒头涨发即可。

小窍门

注意事项:
馒头也可换成蛋糕、面包、杂粮包等。
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营养信息

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  • 馒头青菜粥热量607 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物127.4 克
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