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马齿苋菜干包子

马齿苋菜干包子

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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马齿苋马苋、五行草、五方草、长命菜、九头狮子草、马胜菜。具有清热解毒的作用。新鲜的马齿苋可以做汤,拌食。马齿苋焯水后晒干了就可以用来做馅。
面团食材:中筋面粉1500克、水600克、牛奶50克、糖15克、酵母5克、
馅料食材:马苋齿菜干100克、肉末400克、大葱100克、姜20克、料酒20ML、生抽30ML、精盐10克、虾米30克、食用油适量。
主料
中筋面粉1500克600克牛奶50克
白糖15克酵母5克
辅料
马齿苋菜干100克肉末400克大葱100克
20克料酒20毫升生抽30毫升
精盐10克虾米30克食用油适量

马齿苋菜干包子的做法,共18个步骤

马齿苋菜干包子的做法图解1

1/18. 马齿苋菜干提前泡软。八小时以上。

马齿苋菜干包子的做法图解2

2/18. 600克清水中加入酵母和匀。

马齿苋菜干包子的做法图解3

3/18. 添入白糖15克。

马齿苋菜干包子的做法图解4

4/18. 面粉添入牛奶,后添入酵母水,边添边搅拌为面絮。

马齿苋菜干包子的做法图解5

5/18. 和成光滑面团,盖上保鲜膜或湿布,进行发酵。

马齿苋菜干包子的做法图解6

6/18. 泡好的马齿苋焯水后,挤干切碎。

马齿苋菜干包子的做法图解7

7/18. 大葱和姜切末。虾米加入清水和10ML料酒泡一泡再捞出切碎。

马齿苋菜干包子的做法图解8

8/18. 锅中入油,爆香姜葱,加入虾米炒香。

马齿苋菜干包子的做法图解9

9/18. 加入肉末炒至变色,加入生抽,10ML料酒炒匀。

马齿苋菜干包子的做法图解10

10/18. 加入切碎的马齿苋菜干,加入精盐炒匀后装出凉透。

马齿苋菜干包子的做法图解11

11/18. 面团发酵至2倍大,手指扎洞不回缩即可。

马齿苋菜干包子的做法图解12

12/18. 面团取出排气。就是再揉为光滑面团。

马齿苋菜干包子的做法图解13

13/18. 搓条分剂子。

马齿苋菜干包子的做法图解14

14/18. 取面团擀开,放上适量馅。

马齿苋菜干包子的做法图解15

15/18. 按自己喜欢的形状,收口。

马齿苋菜干包子的做法图解16

16/18. 做好的包子生坯要静放20分钟,进行二次醒发。

马齿苋菜干包子的做法图解17

17/18. 上锅蒸15分钟,关火焖三分钟开盖。

马齿苋菜干包子的做法图解18

18/18. 蒸好的包子。

小窍门

1、菜干只有100克了,还差10个小面团,做了馒头,菜干适量添加约50克。
2、面粉的吸水性不同,所以在添入水时要边添边搅拌,不宜一次性全加入。
3、预留10至20克,面团特别干时,用双手粘水再揉面团。
4、蒸包子我用的电磁炉蒸煮档。做好的包子要醒发后再蒸这样才宣软。
5、没有牛奶可以不放用水代替,加入少许糖有助于发酵味道也好。
6、天热,酵母可适当减量;今天面团发酵用了2个半小时,面团发酵以面团情况为准而不是时间。
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营养信息

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  • 马齿苋菜干包子热量5501 千卡
  • 脂肪4.7 克
  • 蛋白质18.21 克
  • 碳水化合物165.8 克
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