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红枣冰糖雪梨银耳汤

红枣冰糖雪梨银耳汤

微笑de柒柒

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主料
雪梨2个银耳100克
辅料
冰糖2汤匙红枣8个

红枣冰糖雪梨银耳汤的做法,共9个步骤

红枣冰糖雪梨银耳汤的做法图解1

1/9. 雪梨削皮切块

红枣冰糖雪梨银耳汤的做法图解2

2/9. 银耳泡发,去根蒂,撕成小朵

红枣冰糖雪梨银耳汤的做法图解3

3/9. 红枣用水泡泡去脏

红枣冰糖雪梨银耳汤的做法图解4

4/9. 黄冰糖用量根据个人口味准备

红枣冰糖雪梨银耳汤的做法图解5

5/9. 银耳放入锅内,大火煮开后转小火煮10-20分钟

红枣冰糖雪梨银耳汤的做法图解6

6/9. 加入红枣小火煮5-10分钟

红枣冰糖雪梨银耳汤的做法图解7

7/9. 加入雪梨和黄冰糖小火煮40-60分钟

红枣冰糖雪梨银耳汤的做法图解8

8/9. 用勺子试试,雪梨接近透明发软后关火冷却

红枣冰糖雪梨银耳汤的做法图解9

9/9. 装入保鲜盒放冰箱冷藏

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营养信息

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  • 红枣冰糖雪梨银耳汤热量456 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物87.5 克
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