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双韭海鲜炒面

双韭海鲜炒面

花鱼儿04

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主料
鱿鱼240克韭菜芽1005克韭菜65克
虾肉100克面条345克
辅料
料酒适量酱油适量适量

双韭海鲜炒面的做法,共8个步骤

双韭海鲜炒面的做法图解1

1/8. 食材:鱿鱼(已洗净切开)、韭菜芽(已清洗切段)、韭菜(已清洗切段)、虾肉、面条(已焯水过凉)

双韭海鲜炒面的做法图解2

2/8. 烧锅倒油烧热,下入切好的鱿鱼,加适量的料酒。

双韭海鲜炒面的做法图解3

3/8. 翻炒一下。

双韭海鲜炒面的做法图解4

4/8. 接着,合入过凉好的面条,加适量的酱油。

双韭海鲜炒面的做法图解5

5/8. 翻炒翻炒。

双韭海鲜炒面的做法图解6

6/8. 然后,合入切好的韭菜芽、韭菜和虾肉翻炒翻炒。

双韭海鲜炒面的做法图解7

7/8. 最后,加适量的盐。

双韭海鲜炒面的做法图解8

8/8. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 双韭海鲜炒面热量1224 千卡
  • 脂肪3.01 克
  • 蛋白质37.789999 克
  • 碳水化合物73.25 克
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