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煎饼烩

煎饼烩

千门封竹

千门封竹

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主料
煎饼2张圆白菜200克胡萝卜半根
辅料
青椒半个适量10克
酱油5克味精5克十三香5克

煎饼烩的做法,共7个步骤

煎饼烩的做法图解1

1/7. 煎饼切成丝,这是山东的特产,玉米面煎饼,不同于天津的煎饼果子。《舌尖2》第一集有记载。

煎饼烩的做法图解2

2/7. 圆白菜切成丝

煎饼烩的做法图解3

3/7. 胡萝卜和青椒也都切成丝。备葱末

煎饼烩的做法图解4

4/7. 热锅凉油,放入葱花和十三香。

煎饼烩的做法图解5

5/7. 葱花炒出香味后,放入胡萝卜丝。

煎饼烩的做法图解6

6/7. 胡萝卜炒至变软后,放入圆白菜丝,加入适量盐、酱油、继续翻炒。

煎饼烩的做法图解7

7/7. 圆白菜断生后放入青椒丝,加入味精。翻炒几下后,放入煎饼丝,继续翻炒几下,即可出锅。(注意:炒煎饼时,要用筷子迅速散开,因为煎饼遇水变软,要想口感好,就得快炒)

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营养信息

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  • 煎饼烩热量1216 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物97.2 克
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