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鸡蛋韭菜包子

鸡蛋韭菜包子

Meggy跳舞的苹果41

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鸡蛋韭菜馅、猪肉韭菜馅都是很常见的馅儿。今天这道鸡蛋韭菜馅的小包子就是先将鸡蛋炒熟打成碎块,再与鲜嫩的韭菜末混合在一起。因为韭菜很嫩,易出汤,所以千万不要提前太长时间拌出来,最好能在包之前混合好,这样能避免出汤太多。汤出得多了,一是会导致包子在二发时会漏汤,成品不漂亮;二是汤提前出来了,就会撇去不用,从而造成营养上的流失。如果用生猪肉馅来和韭菜混合做馅,就不怕啦! 因为肉馅会吸引一部分韭菜汁。所以吃哪种馅儿,还是看你自己的选择喽!
主料
麦芯粉300克酵母3克清水150克
白糖20克
辅料
韭菜一把鸡蛋三个适量
大豆油100克

鸡蛋韭菜包子的做法,共15个步骤

鸡蛋韭菜包子的做法图解1

1/15. 面粉入面点机内桶中

鸡蛋韭菜包子的做法图解2

2/15. 将清水、酵母、白糖同入桶中

鸡蛋韭菜包子的做法图解3

3/15. 启动揉面程序,成一个滋润的面团

鸡蛋韭菜包子的做法图解4

4/15. 盖上盖子,在桶中进行基础发酵,面团是原来的2.5倍大小时,就可以了

鸡蛋韭菜包子的做法图解5

5/15. 三个鸡蛋入碗中,韭菜择洗干净,沥水

鸡蛋韭菜包子的做法图解6

6/15. 韭菜切成碎末

鸡蛋韭菜包子的做法图解7

7/15. 锅中放油,7成热时,将打散的蛋液入锅中,用筷子快速划散,成小块,待蛋液凝固后,关火,晾凉后使用

鸡蛋韭菜包子的做法图解8

8/15. 将韭菜末倒入鸡蛋锅中,根据口味加入适量盐

鸡蛋韭菜包子的做法图解9

9/15. 混合均匀

鸡蛋韭菜包子的做法图解10

10/15. 发好的面团取出,置于案上,搓成细长条,切成大小均匀的剂子

鸡蛋韭菜包子的做法图解11

11/15. 擀成中间略厚边缘略薄的小剂子

鸡蛋韭菜包子的做法图解12

12/15. 取适量馅儿包入其中,将包好的包子放在蒸屉上,二发至表面圆润即可开火蒸,20分钟

鸡蛋韭菜包子的做法图解13

13/15. 关火后,先不要急于开盖,焖5分钟左右再打开盖子,表面更光滑

鸡蛋韭菜包子的做法图解14

14/15. 看,白胖胖的小包子

鸡蛋韭菜包子的做法图解15

15/15. 鲜嫩的鸡蛋韭菜馅,好香

小窍门

韭菜易出汤,所以不要太提早拌好馅,以免漏汤造成营养流失;鸡蛋不要等油温太高才入锅,6、7成热时就可以入锅,用筷子快速划散蛋液,形成小蛋块;一发要到位;二发只要圆润些就可开火蒸了,根据包子的大小来定时间;关火后,先别急于开盖,避免因骤冷而使包子皮变皱、变硬。
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营养信息

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  • 鸡蛋韭菜包子热量80 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.1 克
  • 碳水化合物99.9 克
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