| 主料 | ||
| 长茄子500克 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油1克 | 葱段5克 | 姜丝5克 |
| 白糖2克 | 盐1克 | 鸡精1克 |
| 蒜沫5克 | ||
红烧茄子的做法，共5个步骤
1/5. 葱姜蒜切好备用
2/5. 长茄子切块
3/5. 下油煸香葱姜蒜，下茄子
4/5. 翻炒3分钟放酱油，在炒2分钟出锅，放调料出锅
5/5. 美味上桌啦
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| 主料 | ||
| 长茄子500克 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油1克 | 葱段5克 | 姜丝5克 |
| 白糖2克 | 盐1克 | 鸡精1克 |
| 蒜沫5克 | ||
1/5. 葱姜蒜切好备用
2/5. 长茄子切块
3/5. 下油煸香葱姜蒜，下茄子
4/5. 翻炒3分钟放酱油，在炒2分钟出锅，放调料出锅
5/5. 美味上桌啦
吃茄子100克，热量18千卡
相当于练武术1分钟消耗的热量...
吃长茄子100克，热量19千卡
相当于写作业11分钟消耗的热量...
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