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塔菜炒笋

塔菜炒笋

谍澈

谍澈

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春天来了,让爽口的塔菜给大家的餐桌增添一份独特的绿意吧!
主料
塔菜适量适量

塔菜炒笋的做法,共4个步骤

塔菜炒笋的做法图解1

1/4. 笋去皮切小片,塔菜洗净去根掰开。

塔菜炒笋的做法图解2

2/4. 热锅冷油炒塔菜,不喜欢笋的涩味的亲们可以焯一下笋片。

塔菜炒笋的做法图解3

3/4. 塔菜炒半分钟后放入笋片,大火翻炒。

塔菜炒笋的做法图解4

4/4. 出锅前放入盐调味,放入少许糖提鲜。

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营养信息

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  • 塔菜炒笋热量174 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质5.5 克
  • 碳水化合物6.3 克
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