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鱼香荸荠炒秋葵

鱼香荸荠炒秋葵

貪吃橘

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荸荠是脆感一流的鲜甜添加物,虽无气味的掺夹在菜色里,咀嚼起来却是种淡味梨子甜。搭配在咸辣菜色中,解腻超群。

甜、酸、咸、辣一应聚全的鱼香酱汁,浓烈上菜!
主料
黄秋葵150克绞肉80克荸荠1碗
葱姜蒜末各1大匙
辅料
豆瓣酱1大匙西红柿酱2大匙酱油1大匙
2大匙白糖1大匙适量

鱼香荸荠炒秋葵的做法,共7个步骤

鱼香荸荠炒秋葵的做法图解1

1/7. 荸荠切小丁

鱼香荸荠炒秋葵的做法图解2

2/7. 葱姜蒜切末;秋葵切小段备用

鱼香荸荠炒秋葵的做法图解3

3/7. 起油锅炒熟炒散绞肉,下葱姜蒜末爆香

鱼香荸荠炒秋葵的做法图解4

4/7. 下豆瓣酱&西红柿酱炒香

鱼香荸荠炒秋葵的做法图解5

5/7. 放入其余调味料加半碗水炖煮出味

鱼香荸荠炒秋葵的做法图解6

6/7. 下荸荠丁略煮

鱼香荸荠炒秋葵的做法图解7

7/7. 放入秋葵拌炒,起锅前加少许盐调味即成。

小窍门

★ 大自然的秋葵勾芡技很神奇,菜冷却后会也不会返水。
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营养信息

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  • 鱼香荸荠炒秋葵热量171 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物25.2 克
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