| 主料 | ||
| 鸡蛋清2个 | 牛奶150毫升 | |
| 辅料 | ||
| 白糖2匙 | ||
双皮奶的做法，共4个步骤
1/4. 蛋清中加入砂糖
2/4. 加入牛奶，低速打匀
3/4. 装碗上锅小火15分钟
4/4. 取出晾凉冷热皆可
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| 主料 | ||
| 鸡蛋清2个 | 牛奶150毫升 | |
| 辅料 | ||
| 白糖2匙 | ||
1/4. 蛋清中加入砂糖
2/4. 加入牛奶，低速打匀
3/4. 装碗上锅小火15分钟
4/4. 取出晾凉冷热皆可
吃双皮奶100克，热量382千卡
相当于改建房屋69分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于午睡52分钟消耗的热量...
吃鸡蛋清100克，热量144千卡
相当于吉特巴舞30分钟消耗的热量...
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