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莴笋蒜苗腊肉

莴笋蒜苗腊肉

静妮

静妮

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主料
煮熟的腊肉1块莴笋1根
辅料
蒜苗5根干红辣椒4个适量
鸡精适量食用油适量

莴笋蒜苗腊肉的做法,共7个步骤

莴笋蒜苗腊肉的做法图解1

1/7. 腊肉切片,莴笋去皮洗净切片,蒜苗理好洗净切段。

莴笋蒜苗腊肉的做法图解2

2/7. 锅里少量油5分热下腊肉,中火煸至微卷盛出。【煸出好多油啊】。

莴笋蒜苗腊肉的做法图解3

3/7. 装盘,备用。

莴笋蒜苗腊肉的做法图解4

4/7. 锅里留适量油,加蒜苗翻炒出香味。

莴笋蒜苗腊肉的做法图解5

5/7. 加莴笋翻炒1分钟。

莴笋蒜苗腊肉的做法图解6

6/7. 加干辣椒翻炒1分钟【干辣椒太辣,女儿不敢吃太辣。这时候加就不会辣】,加适量盐翻炒均匀。

莴笋蒜苗腊肉的做法图解7

7/7. 加腊肉翻炒均匀,叫少量鸡精翻炒均匀即可。

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营养信息

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  • 莴笋蒜苗腊肉热量34 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物2.2 克
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