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黄桃银耳汤

黄桃银耳汤

鱼眼中的爱11

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最近很勤快基本上一周有四天都能吃上自己做的早餐,所以也是伤脑筋的事,起码得不一样啊,要是白吐司天天吃大家也会讨厌的。
准备了果酱面包卷当主食,再预约锅银耳汤就凑合了,银耳提前泡发,睡觉前和洗好的红枣、冰糖一起放入电饭煲中,倒入水设置好时间就不管了,早上起来放点黄桃水果白糖一调味就可以了,简单又美味。
而且发现预约做的银耳汤是慢火煲2小时所以格外的粘糯,胶质都出来了。
主料
干银耳20克黄桃150克
辅料
红枣一把冰糖适量白糖适量

黄桃银耳汤的做法,共8个步骤

黄桃银耳汤的做法图解1

1/8. 准备好所需要的食材

黄桃银耳汤的做法图解2

2/8. 银耳提前洗好泡发

黄桃银耳汤的做法图解3

3/8. 电饭煲中一次加入银耳、红枣、冰糖和适量的清水

黄桃银耳汤的做法图解4

4/8. 我是晚上预约煲的,早上起来银耳汤煮好了

黄桃银耳汤的做法图解5

5/8. 黄桃罐头打开,把果肉切小丁

黄桃银耳汤的做法图解6

6/8. 放入银耳汤中煲5分钟

黄桃银耳汤的做法图解7

7/8. 加入白糖调到自己喜欢的口感即可

黄桃银耳汤的做法图解8

8/8. 趁热吃胃舒服,放冰箱冷藏一下再吃口感好

小窍门

银耳提前泡发再好煲一些,加入冰糖会加速银耳煮粘,口感也了。
大热天的时可以放冰箱冷藏一下口感更好。
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营养信息

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  • 黄桃银耳汤热量133 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.5 克
  • 碳水化合物81.3 克
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