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玉米排骨汤

玉米排骨汤

juju菊娜70

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广东人最家常的汤水,这款靓汤不止清甜,还具有清热去燥的功效,所以一年四季都适合煲来喝哦~~
主料
排骨500克玉米1个胡萝卜1个
马蹄5颗
辅料
5克1茶匙

玉米排骨汤的做法,共6个步骤

玉米排骨汤的做法图解1

1/6. 材料准备好

玉米排骨汤的做法图解2

2/6. 排骨洗净后冷水下锅,放入姜片,焯水后捞出

玉米排骨汤的做法图解3

3/6. 胡萝卜、玉米、马蹄全部切小块

玉米排骨汤的做法图解4

4/6. 焯好的排骨放入陶煲,注入2L清水,放入姜片

玉米排骨汤的做法图解5

5/6. 加入胡萝卜、玉米、马蹄块,盖上盖子大火烧开,小火煲1小时

玉米排骨汤的做法图解6

6/6. 最后调入盐即可

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营养信息

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  • 玉米排骨汤热量1744 千卡
  • 脂肪21.8 克
  • 蛋白质24.3 克
  • 碳水化合物45.5 克
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