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烤麸烧茭白

烤麸烧茭白

花鱼儿04

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主料
茭白325克烤麸245克
辅料
桂皮适量大料适量生抽适量
冰糖适量适量味精适量

烤麸烧茭白的做法,共13个步骤

烤麸烧茭白的做法图解1

1/13. 食材:茭白、烤麸、桂皮、大料

烤麸烧茭白的做法图解2

2/13. 将烤麸撕成块,待用。

烤麸烧茭白的做法图解3

3/13. 将茭白剥壳清洗一下。

烤麸烧茭白的做法图解4

4/13. 放在案板上切开,待用。

烤麸烧茭白的做法图解5

5/13. 随后,将撕开的烤麸下入清水锅中焯开,捞出。

烤麸烧茭白的做法图解6

6/13. 烧锅倒油烧热,下入切好的茭白和焯好的烤麸翻炒一下。

烤麸烧茭白的做法图解7

7/13. 接着,搁入桂皮和大料,加适量的清水煮开。

烤麸烧茭白的做法图解8

8/13. 然后,加适量的生抽。

烤麸烧茭白的做法图解9

9/13. 加适量的冰糖。

烤麸烧茭白的做法图解10

10/13. 加适量的盐。

烤麸烧茭白的做法图解11

11/13. 调味煮开。

烤麸烧茭白的做法图解12

12/13. 最后,煮至汤汁快要收干时,加适量的味精。

烤麸烧茭白的做法图解13

13/13. 炒匀,即成。

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营养信息

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  • 烤麸烧茭白热量381 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物15.2 克
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