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白菜炖豆腐

白菜炖豆腐

一点星光

一点星光

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主料
奶白菜2棵豆腐50克
辅料
大蒜2个花椒5克5克
蚝油2勺

白菜炖豆腐的做法,共11个步骤

白菜炖豆腐的做法图解1

1/11. 不粘锅倒少许油,烧热

白菜炖豆腐的做法图解2

2/11. 放入切成薄片的豆腐煎制

白菜炖豆腐的做法图解3

3/11. 3分钟后翻面,煎至两面金黄,即可捞出备用

白菜炖豆腐的做法图解4

4/11. 奶白菜洗净,用手掰成小段备用

白菜炖豆腐的做法图解5

5/11. 准备花椒,蒜切成泥

白菜炖豆腐的做法图解6

6/11. 炒锅加适量油,烧热后将花椒放入,炸出香味后,捞出弃掉

白菜炖豆腐的做法图解7

7/11. 关小火,放入蒜泥,炒香

白菜炖豆腐的做法图解8

8/11. 倒入奶白菜,大火爆炒5分钟

白菜炖豆腐的做法图解9

9/11. 放入豆腐,翻炒均匀后,盖锅盖焖两分钟

白菜炖豆腐的做法图解10

10/11. 关小火,放入蚝油和适量盐,翻炒均匀

白菜炖豆腐的做法图解11

11/11. 清淡的家常菜,常吃保健康。

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营养信息

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  • 白菜炖豆腐热量95 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物7.5 克
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