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酱油炒饭

酱油炒饭

lelintender

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又是第一次尝试,味道自己很满意 呵呵
主料
米饭1小碗
辅料
台湾烤肠1根菜心3根胡萝卜1小段
鸡蛋1个酱油适量味精适量
植物油适量

酱油炒饭的做法,共7个步骤

酱油炒饭的做法图解1

1/7. 烤肠、胡萝卜菜心均切小丁备用。没有烤肠也不要紧,用肉末或火腿切丁亦可,菜心可用其他绿色蔬菜替代,全凭个人喜好。

酱油炒饭的做法图解2

2/7. 炒锅加适量油,中火,先煸炒烤肠

酱油炒饭的做法图解3

3/7. 烤肠变色后加入胡萝卜丁,继续煸炒

酱油炒饭的做法图解4

4/7. 大约半分钟或一分钟后,打入鸡蛋,翻炒

酱油炒饭的做法图解5

5/7. 加入米饭,添加少许水,翻炒至米粒散开,加入海鲜酱油和味精。我没有加盐,咸淡用酱油掌握。

酱油炒饭的做法图解6

6/7. 翻炒均匀,装盘

酱油炒饭的做法图解7

7/7. 佐以辣椒及二锅头,美味启动~~~

小窍门

食材均切丁,入锅顺序根据耐熟程度;加入米饭后需要加少许的水,否则容易糊底;用酱油的咸度控制整个味道比较好,如不喜欢可用盐替代;建议全程中小火。
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营养信息

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  • 酱油炒饭热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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