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红烧茄子

红烧茄子

独奏夜上弦ゾ菱

独奏夜上弦ゾ菱

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主料
茄子适量西红柿适量
辅料
蒜末适量食用油适量食盐适量
十三香适量酱油适量面粉适量

红烧茄子的做法,共3个步骤

1/3. 茄子洗净切成滚刀块,西红柿切碎,蒜切成末待用,面粉调成糊状加一点点盐

2/3. 炒锅加入适量油,将茄子裹上面糊炸至软而焦黄捞出备用

3/3. 剩余的油倒出,剩下一点炒菜的油,放入切好的西红柿,翻炒加入酱油少许,十三香少许,至西红柿完全炖烂,加入炸好的茄子翻炒,出锅前加入切好的蒜末翻炒30秒,完成

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营养信息

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  • 红烧茄子热量106 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物5.6 克
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