这款少拉你可以吃很多，但不会胖人，又有足够的营养
| 主料 | ||
| 黑木耳适量 | 西兰花适量 | |
| 辅料 | ||
| PEACAN NUTS适量 | PEACANNUTS适量 | 辣椒油少许 |
| 盐少许 | ||
瘦身营养沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 热水烫木耳和本兰花，这一步不用说大家都会，西兰花你也可以放在一个容器里盖上盖子，放在微波炉里二分钟
2/3. 用凉水过一下木耳和西兰花，泣干，将PEACAN NUTS，辣椒油加入，拌匀即可
3/3. 还有，别忘了加一点点盐。少吃盐有好处，但不能不吃
小窍门
1。如果不喜欢辣的，可用一点橄榄油，一点蒜沫代替。
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