紫色的意义是永恒 ！ 紫色代表着： 优雅-高贵-魅力-自傲-神秘-印象深刻-压迫感-浪漫！ 蓝紫色---孤独,献身！ 红紫色---神圣的爱！ 深紫色---蒙昧迷信象征,潜伏的大灾难就常从暗紫色中爆发出来！ 紫色渗入少量白色---优美,动人！ 紫色玫瑰表示一见钟情！ 紫罗兰是诚实的象征！ 紫色郁金香的花语:永不磨灭的爱情！ 紫色水晶是爱情的象征！ 紫色熏衣草的含义是找到爱情。
紫薯富含硒和花青素。
硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。
花青素为人体带来多种益处。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。花青素类色素广泛存在于紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子皮、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、 黑(红)米、牵牛花等植物的组织中。
| 主料 | ||
| 低筋面粉135克 | 高筋面粉15克 | 酥油20克 |
| 玛琪淋125克 | 牛奶180克 | 低筋面粉10克 |
| 蛋黄2粒 | 白糖30克 | 炼乳1勺 |
| 清水75克 | ||
紫薯蛋挞的做法，共23个步骤
1/23. 挞皮：低筋面粉135克 高筋面粉15克 酥油20克（黄油亦可） 玛琪淋125克 清水75克
挞水：牛奶180克 低筋面粉10克 蛋黄2粒 白糖30克 炼乳1勺
2/23. 将除玛琪淋以外的材料倒入一个大容器，一点点加入水。
3/23. 和成柔软的光滑面团，然后包上保鲜膜松弛30分钟。
4/23. 黄油放入保鲜袋中，敲打擀压成薄片。
5/23. 将松弛好的面团用压面棍擀成长方形，大概是马琪琳3倍的大小。
6/23. 将擀薄的马淇林放在中间，像叠被子那样用面饼把马琪琳包起来捏紧边缘。
7/23. 用擀面杖轻轻敲打面片表面，再次擀薄至0、5CM厚。
8/23. 开始第一次叠被子，即上下的边往中间对折，然后两头向中间对折。
9/23. 叠成被子后用保鲜膜包起来放入冰箱松弛20分钟。
10/23. 取出面团后再将其压扁擀成一个四方形面皮。
11/23. 开始第二次叠被子，然后再包上保鲜膜进冰箱松弛20分钟。
12/23. 取出后将被子压扁，擀成一个四方形面皮。
13/23. 将面片从较长的这一边开始卷起来，卷好的面卷包上保鲜膜，放在冰箱里冷蔵30分钟，进行松弛。
14/23. 蛋挞皮松弛的时候，准备蛋挞水。
15/23. 将低粉、白糖、牛奶、炼乳全部倒入一个小锅内调匀成奶浆。
16/23. 小火加热至白糖等完全溶化，稍微放凉。
17/23. 蛋黄打散待用。
18/23. 将奶浆倒入打散的蛋黄中，调匀即为挞水。
19/23. 模具内撒入面粉抹匀后倒出多余的面粉。
20/23. 将松弛好的面卷用刀切成片，擀成面皮放入模具内轻压，使之贴边。
21/23. 捏好的塔皮里装上蛋塔水（装七八分满即可）。
22/23. 放入切成粒的紫薯。
23/23. 烤箱220度预热10分钟，中层烤约十五分钟，时间到开烤箱，继续上层烤5分钟左右即可。
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10 步骤 11 步骤 12 步骤 13 步骤 14 步骤 15 步骤 16 步骤 17 步骤 18 步骤 19 步骤 20 步骤 21 步骤 22 步骤 23
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于电工25分钟消耗的热量...
吃蛋挞100克，热量104千卡
相当于桑拿26分钟消耗的热量...
鸡蛋羹
猪肉脯
牛肉汤
红烧茄子
芝士蛋糕
香辣蟹
披萨
黄瓜炒鸡蛋
三杯鸡
乌鸡汤
把子肉
猪肝汤
