| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 蚕豆适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
蚕豆炒腊肉的做法，共6个步骤
1/6. 原料图。
2/6. 腊肉洗净下锅煮软。
3/6. 切片备用。
4/6. 烧锅洗净烧干，下腊肉煸炒至透明出油。
5/6. 放蒜末爆香，再放蚕豆（以前炒腊肉都不放蒜，昨天正好有多的蒜，放随便放了）。
6/6. 炒至蚕豆断生即可。
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| 腊肉适量 | 蚕豆适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
1/6. 原料图。
2/6. 腊肉洗净下锅煮软。
3/6. 切片备用。
4/6. 烧锅洗净烧干，下腊肉煸炒至透明出油。
5/6. 放蒜末爆香，再放蚕豆（以前炒腊肉都不放蒜，昨天正好有多的蒜，放随便放了）。
6/6. 炒至蚕豆断生即可。
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于编织198分钟消耗的热量...
吃蚕豆100克，热量338千卡
相当于打篮球42分钟消耗的热量...
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