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玉米鲍菇排骨汤

玉米鲍菇排骨汤

豆帝煮Man

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入秋养生正是时候
调节机能,冬天才能暖和。
我比较懒得写介绍东东西西,总的说好吃就是。哈!......
主料
排骨750克玉米1个杏鲍菇2个
枸杞10个香叶2片
辅料
味精1茶匙少许

玉米鲍菇排骨汤的做法,共8个步骤

1/8. 排骨洗洗滚水下,穿烫水煮2分钟捞出

2/8. 玉米切小块,杏鲍菇切滚刀

3/8. 煲锅最底下放上玉米,中间排骨。最上面放上杏鲍菇【玉米在最底下释放甜味至排骨,排骨出油至杏鲍菇吸收】

玉米鲍菇排骨汤的做法图解4

4/8. 香叶增加香气,枸杞调节机能【根据自己喜好也可以加上一些其他材料】

玉米鲍菇排骨汤的做法图解5

5/8. 倒上适量的水,小火煲煮2、3个小时。食用前加少许味精和盐调味即可

玉米鲍菇排骨汤的做法图解6

6/8. 美味的排骨汤完成

玉米鲍菇排骨汤的做法图解7

7/8. 美味

玉米鲍菇排骨汤的做法图解8

8/8. 你试试....

小窍门

排骨穿烫下比较干净,汤也比较清
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营养信息

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  • 玉米鲍菇排骨汤热量2433 千卡
  • 脂肪28.5 克
  • 蛋白质73.1 克
  • 碳水化合物100.3 克
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