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素烧茄子

素烧茄子

辽南蟹19

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烧茄子,很经典的家常菜,勾起我食欲的是朋友的那张图片,一看到就想吃,于是连忙买来做,总是会忘记那些经典的菜经典的吃法,因为我们的食材总是如此的丰富!!
材料:紫茄子 大蒜 红椒 罗勒(可以没有)
调料:盐 酱油 白醋 黄豆酱 糖 淀粉 烹调油
做法:
主料
茄子适量大蒜适量红椒适量
罗勒适量
辅料
适量酱油适量白醋适量
黄豆酱适量白糖适量淀粉适量
烹调油适量

素烧茄子的做法,共17个步骤

素烧茄子的做法图解1

1/17. 茄子切滚刀块。加盐抓均匀腌一会儿,茄子会稍出水,利于后面粘粉,这是个小窍门。

素烧茄子的做法图解2

2/17. 大蒜拍破,红椒切块。

素烧茄子的做法图解3

3/17. 取禾然有机酱油约10克。

素烧茄子的做法图解4

4/17. 取禾然有机糙米醋约5克。

素烧茄子的做法图解5

5/17. 取黄豆酱一小勺,这里不用太多,稍稍有酱味儿即可。

素烧茄子的做法图解6

6/17. 腌出水的茄子加上玉米淀粉。我用地烤盘,面积大,比较好操作。

素烧茄子的做法图解7

7/17. 拌均匀,让茄块均匀的粘在淀粉。

素烧茄子的做法图解8

8/17. 油锅烧热,我喜欢用小锅炸食物,可以少用油,将茄块下锅炸至微黄。油温要高些,下锅就可以定型的程度。

素烧茄子的做法图解9

9/17. 炸好的茄块。

素烧茄子的做法图解10

10/17. 这里可以再加上些淀粉调整浓度。

素烧茄子的做法图解11

11/17. 起锅倒油,炒香红椒和大蒜,

素烧茄子的做法图解12

12/17. 加上调料。

素烧茄子的做法图解13

13/17. 炒香后倒上淀粉水,淀粉水中可以加小量糖。煮成浓芡汁。

素烧茄子的做法图解14

14/17. 准备好蒜罗叶。

素烧茄子的做法图解15

15/17. 然后倒入茄块。翻均匀。

素烧茄子的做法图解16

16/17. 然后加上罗勒。

素烧茄子的做法图解17

17/17. 关火,拌均匀就好了。

小窍门

1、茄子稍腌后比较容易挂粉。
2、因为加了盐,又用了酱油和黄豆酱,不用再加盐了。
3、炸茄块时油温要高些,下锅就能定型,避免掉太多的粉。
4、配料可以用红椒青椒蒜苗香菜等搭配。
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营养信息

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  • 素烧茄子热量382 千卡
  • 脂肪25 克
  • 蛋白质26.26 克
  • 碳水化合物152.58 克
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