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猕猴桃黄瓜汁

猕猴桃黄瓜汁

Meggy跳舞的苹果41

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猕猴桃又称奇异果,富含维生素C,有助于降低血中的胆固醇水平。猕猴桃还有扩张血管和降低血压的作用,还能加强心脏肌肉,提升免疫功能,治疗肝脏疾病、消化不良、贫血等问题。此外,猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,具有助消化、排毒素、防止便秘、有效清除及预防体内堆积的有害代谢物等功效。
猕猴桃和黄瓜搭配打成汁,口感上酸甜清爽,而且开胃、助消化,排毒养颜效果也很不错。
主料
猕猴桃两个黄瓜一根

猕猴桃黄瓜汁的做法,共5个步骤

猕猴桃黄瓜汁的做法图解1

1/5. 猕猴桃和黄瓜清洗干净

猕猴桃黄瓜汁的做法图解2

2/5. 猕猴桃去皮切小块,黄瓜切小段

猕猴桃黄瓜汁的做法图解3

3/5. 全部入破壁料理杯中

猕猴桃黄瓜汁的做法图解4

4/5. 启动“蔬果汁”程序,30秒成细腻果汁

猕猴桃黄瓜汁的做法图解5

5/5. 绿绿的猕猴桃黄瓜汁,酸甜、开胃、助消化

小窍门

1. 猕猴桃和黄瓜的比例可以调整,不用再额外加水稀释;
2. 打好的汁尽快喝完,防止氧化失去色泽和味道。
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营养信息

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  • 猕猴桃黄瓜汁热量253 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质1.6 克
  • 碳水化合物17.4 克
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