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虾仁滑动

虾仁滑动

晓岑InApril

晓岑InApril

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做菜的最高境界是通过油和火激发出食物本身的鲜味。这道虾仁滑蛋综合了鲜虾和鸡蛋固有的香味,只靠一点点盐,就鲜美异常。
主料
鲜虾10只鸡蛋2颗
辅料
香葱1根1克

虾仁滑动的做法,共6个步骤

虾仁滑动的做法图解1

1/6. 所有原料

虾仁滑动的做法图解2

2/6. 鲜虾挑出虾线去皮,鸡蛋加入少量盐打散,香葱切末

虾仁滑动的做法图解3

3/6. 锅内热油,下香葱炒出香味

虾仁滑动的做法图解4

4/6. 倒入虾仁,翻炒至7分熟

虾仁滑动的做法图解5

5/6. 倒入蛋液,迅速用筷子转圈搅匀

虾仁滑动的做法图解6

6/6. 中火炒至鸡蛋凝固,使蛋液包裹着虾仁,盛出装盘。

小窍门

炒这道菜的时候千万不可加入鸡精,否则会破坏本身的鲜味,只用一点盐就可以非常美味了。虾仁无需提前腌,现剥现用,不会有腥味的,新鲜的虾仁带有一点甜味,腌过反而会把固有的鲜味遮盖了。
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营养信息

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  • 虾仁滑动热量374 千卡
  • 脂肪10.31 克
  • 蛋白质31.16 克
  • 碳水化合物3.52 克
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