蒜苗回锅肉的做法，共5个步骤
1/5. 准备原料。
2/5. 肉放锅内热水煮2分钟捞出沥水切片，瘦肉用盐，油腌上。
3/5. 蒜苗，辣椒洗净切段。
4/5. 锅烧热放肥肉煸干，沥出多余的油，倒瘦肉爆炒五成熟出锅。
5/5. 锅内留底油，放盐，蒜苗翻炒变软，放肉，辣椒，味精翻炒出锅。
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1/5. 准备原料。
2/5. 肉放锅内热水煮2分钟捞出沥水切片，瘦肉用盐，油腌上。
3/5. 蒜苗，辣椒洗净切段。
4/5. 锅烧热放肥肉煸干，沥出多余的油，倒瘦肉爆炒五成熟出锅。
5/5. 锅内留底油，放盐，蒜苗翻炒变软，放肉，辣椒，味精翻炒出锅。
吃蒜苗100克，热量40千卡
相当于画画9分钟消耗的热量...
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