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红枣银耳羹

红枣银耳羹

遥远呼唤86

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红枣、银耳都是美容养颜的好食材,桂圆和薏米的加入使营养更上一层楼。爱美的女性朋友们赶快行动吧!
主料
薏米30克红枣8颗银耳两朵
桂圆干10颗
辅料
冰糖适量

红枣银耳羹的做法,共5个步骤

红枣银耳羹的做法图解1

1/5. 材料集合图。银耳提前泡发,摘成小朵。薏米提前浸泡。

红枣银耳羹的做法图解2

2/5. 桂圆去壳,红枣去核切小块。

红枣银耳羹的做法图解3

3/5. 材料放入电压力锅,加适量清水,加入冰糖。

红枣银耳羹的做法图解4

4/5. 盖好锅盖,调至豆蹄筋档。程序结束,汤汁不够粘稠,再调至煮粥档。

红枣银耳羹的做法图解5

5/5. 继续炖10分钟左右,汤汁粘稠即可。

小窍门

1、冰糖的用量根据个人口味添加。
2、使用电压力锅汤汁不够粘稠,一个程序结束,再炖至汤汁粘稠即可。
3、我使用和田大枣个头较大,所以去核切小块。
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营养信息

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  • 红枣银耳羹热量760 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质30.6 克
  • 碳水化合物279.7 克
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